女人來月經(jīng)期間不能吃什么水果問
女人來月經(jīng)期間不能吃什么水果
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左文莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
女人在月經(jīng)期間,身體較為虛弱,需要特別注意飲食。以下是一些在月經(jīng)期間不能吃的水果:
1.梨
梨性偏寒助濕,在月經(jīng)期間食用,可能會(huì)導(dǎo)致行經(jīng)不暢,腹痛及墜脹感加重。
2.西瓜
西瓜屬于寒性食物,在月經(jīng)期間食用,可能會(huì)引起經(jīng)血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。
3.柿子
柿子中含有鞣酸,會(huì)與食物中的鐵結(jié)合,影響鐵的吸收,而月經(jīng)期間女性需要補(bǔ)充更多的鐵元素,所以應(yīng)避免食用。
4.香蕉
香蕉屬于寒性食物,在月經(jīng)期間食用,可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,加重痛經(jīng)等癥狀。
5.芒果
芒果有止血的功效,在月經(jīng)期間食用,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少,甚至停經(jīng)。
需要注意的是,以上水果并非每個(gè)女性在月經(jīng)期間食用后都會(huì)出現(xiàn)不適,這與個(gè)體差異有關(guān)。但為了安全起見,建議女性在月經(jīng)期間盡量避免食用這些水果。如果在食用后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)停止食用,并咨詢醫(yī)生的建議。
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