受涼后惡心想吐，可通過(guò)保暖、飲食調(diào)整、休息、藥物治療等方式緩解，兒童和孕婦需咨詢醫(yī)生。

1.保暖：穿上保暖的衣物，尤其是胃部，避免繼續(xù)受涼。

2.飲食調(diào)整：

喝溫水：可以緩解胃部不適，促進(jìn)新陳代謝。

吃易消化的食物：如白米粥、面包、雞肉等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

補(bǔ)充電解質(zhì)：如果惡心想吐癥狀嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，可以口服補(bǔ)液鹽來(lái)補(bǔ)充電解質(zhì)。

3.休息：給身體足夠的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，避免過(guò)度勞累。

4.藥物治療：

抗酸藥：如奧美拉唑、雷尼替丁等，可以緩解胃酸反流引起的惡心想吐。

胃復(fù)安：對(duì)于惡心嘔吐癥狀較為明顯的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，對(duì)于兒童和孕婦，在使用任何藥物之前，都應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。此外，如果惡心想吐癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、腹痛、嘔吐物中有血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。