孕婦偶爾吃點(diǎn)薯片可以嗎問(wèn)
孕婦偶爾吃點(diǎn)薯片可以嗎
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金曉瑩副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦偶爾吃薯片對(duì)胎兒影響不大,但要適量,不可多吃。
一、薯片營(yíng)養(yǎng)成分較少:薯片作為膨化油炸食品,在制作過(guò)程中諸多營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,最終成品富含大量碳水化合物、脂肪、鹽、味精等,高油脂、高熱量成分增多,這對(duì)孕婦和胎兒健康并無(wú)益處,尤其是患有妊娠高血壓或糖尿病的孕婦更需謹(jǐn)慎食用。因?yàn)檫@類(lèi)孕婦本身就需要控制這些物質(zhì)的攝入,過(guò)多食用薯片可能會(huì)加重病情,對(duì)自身和胎兒產(chǎn)生不利影響。
二、食用添加劑:薯片中還會(huì)添加適量的香精、色素等食用添加劑來(lái)提升口感,孕婦若過(guò)多食入,可能會(huì)對(duì)正在發(fā)育的胎兒造成不良影響。比如可能會(huì)干擾胎兒的正常發(fā)育過(guò)程,影響某些器官或系統(tǒng)的形成和功能完善等。
建議孕婦想吃薯片時(shí),盡量用其他更健康的食物替代,如水果類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。適量食用這些食物對(duì)孕婦和胎兒都有益處,同時(shí)要盡量避免吃燒烤、油炸食品以及腌制食品等,以免影響胎兒發(fā)育??傊?,孕婦在飲食選擇上要多加注意,為自身和胎兒的健康著想。
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