懷孕后孕婦臉上長痘通常是激素水平變化所致，可通過保持皮膚清潔、注意飲食、避免熬夜、不要擠壓痘痘、選擇合適的護膚品、就醫(yī)治療等方法應對。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。

3.避免熬夜：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節(jié)內分泌。

4.不要擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕，盡量避免擠壓。

5.選擇合適的護膚品：使用溫和、無刺激的護膚品，避免使用含有香料和化學成分的產品。

6.就醫(yī)治療：如果痘痘嚴重影響生活，可以咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可能會建議使用外用藥物或口服藥物治療，但需要在醫(yī)生的指導下使用。

需要注意的是，每個孕婦的情況都不同，如果有任何疑問或擔憂，最好咨詢醫(yī)生的意見。同時，孕婦在懷孕期間應該保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。