當(dāng)在戶外曬傷后，應(yīng)采取以下措施：

1.沖涼水澡或冷敷

用涼水沖洗曬傷的部位，或用毛巾包裹冰袋進(jìn)行冷敷，以緩解疼痛和腫脹。

2.涂抹藥膏

可在曬傷部位涂抹含有消炎、止痛成分的藥膏，如蘆薈膠、氫化可的松軟膏等。

3.補(bǔ)充水分

曬傷后身體會(huì)流失大量水分，應(yīng)多喝水或飲用含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)。

4.避免再次曬傷

在曬傷未愈之前，應(yīng)避免再次暴露在陽光下，盡量待在陰涼處。

5.注意飲食

多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有助于加速皮膚的修復(fù)。

6.就醫(yī)

如果曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于特殊人群，如兒童、老年人、孕婦以及患有某些疾病的人，在曬傷后應(yīng)更加注意。他們的皮膚較為敏感，更容易受到傷害，因此需要采取更加謹(jǐn)慎的措施。如果不確定如何處理曬傷，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。此外，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇合適的防曬產(chǎn)品，并按照說明正確使用，以預(yù)防曬傷的發(fā)生。