11歲女孩的身高體重標(biāo)準(zhǔn)一般為身高136.8-154厘米，體重29.3-49.2千克。不過，因?yàn)榇嬖趥€(gè)體差異，所以每個(gè)女孩的實(shí)際身高體重可能會稍有不同，這些數(shù)值僅能作為參考。

一、身高方面：

1.先天因素中的遺傳對11歲女孩的身高有著重要影響，如果父母身高較高，女孩通常也會在同齡人中顯得偏高。

2.后天的運(yùn)動、睡眠和飲食等也會對女孩的身高產(chǎn)生作用。比如，女孩在即將步入青春期這個(gè)黃金發(fā)育時(shí)段，適當(dāng)參加一些如跑步、跳繩、打籃球等體育鍛煉，有利于身高增長。

二、體重方面：

1.父母體重偏重的話，女孩可能也更容易偏重。

2.在青春期，要注意保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高熱量高脂肪的零食，這有助于控制體重。而且，有些11歲女孩發(fā)育較快，已經(jīng)提前進(jìn)入青春期并來了例假，此時(shí)她們的身高體重發(fā)育可能會受到一定程度的影響，但對此應(yīng)放平心態(tài)。

總之，對于11歲女孩的身高體重，需要綜合考慮多種因素。既要關(guān)注先天遺傳因素，也要重視后天環(huán)境因素對其的影響，通過合理的生活方式促進(jìn)其健康成長。