人流后需注意忌口，包括生冷、辛辣、油膩食物，同時(shí)要戒煙戒酒，還應(yīng)注意休息、保暖、個(gè)人衛(wèi)生，禁止盆浴和性生活，按時(shí)復(fù)查。

1.忌食生冷食物：人流后身體較為虛弱，應(yīng)避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起腹痛、腹瀉等不適。

2.忌食辛辣刺激性食物：人流后應(yīng)忌食辣椒、花椒、姜等辛辣刺激性食物，以免刺激子宮收縮，影響恢復(fù)。

3.忌食油膩食物：人流后應(yīng)避免食用過于油膩的食物，如炸雞、烤肉等，以免引起消化不良。

4.戒煙戒酒：人流后應(yīng)戒煙戒酒，以免影響身體恢復(fù)。

此外，人流后還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.注意休息：人流后應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

2.注意保暖：人流后身體抵抗力下降，應(yīng)注意保暖，避免著涼。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生：人流后應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲。

4.禁止盆浴和性生活：人流后應(yīng)禁止盆浴和性生活，以免引起感染。

5.按時(shí)復(fù)查：人流后應(yīng)按時(shí)復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理。

總之，人流后需要注意飲食和生活習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。