手腕溫度的正常范圍一般為36.0℃至37.2℃，但可能受多種因素影響，如環(huán)境、時(shí)間、個(gè)體差異等。測(cè)量時(shí)應(yīng)遵循正確方法，可多次測(cè)量并取平均值。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生。

1.選擇合適的體溫計(jì)：可以使用電子體溫計(jì)或紅外線體溫計(jì)。

2.測(cè)量前準(zhǔn)備：在測(cè)量前30分鐘內(nèi)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、喝熱水或冷水等。

3.正確測(cè)量方法：將體溫計(jì)的探頭輕輕接觸手腕皮膚，保持靜止，直到體溫計(jì)顯示穩(wěn)定的讀數(shù)。

4.多次測(cè)量：為了獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果，可以在不同時(shí)間點(diǎn)測(cè)量多次，取平均值。

對(duì)于不同人群，手腕溫度的正常范圍可能會(huì)有所不同。例如，老年人的基礎(chǔ)代謝率較低，手腕溫度可能相對(duì)較低；而兒童的新陳代謝較快，手腕溫度可能會(huì)偏高一些。此外，某些疾病也可能導(dǎo)致手腕溫度異常升高或降低，如感染、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)等。

如果您對(duì)自己的手腕溫度或健康狀況有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或醫(yī)療專業(yè)人士。他們可以根據(jù)您的具體情況進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估和建議。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，有助于維持身體的正常功能。