寶寶長痱子后，家長可以通過保持皮膚清潔、干爽，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，涂抹痱子粉，飲食調(diào)整等方法幫助去除痱子。

1.保持皮膚清潔：每天用溫水給寶寶洗澡，水溫不宜過高，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。洗完澡后，用柔軟的毛巾輕輕擦干皮膚，尤其是褶皺處。

2.保持皮膚干爽：給寶寶選擇寬松、透氣的衣物，避免穿得過多或過厚。如果寶寶出汗較多，及時更換汗?jié)竦囊挛铩?/p>

3.調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度：保持室內(nèi)溫度適宜，避免溫度過高。可以使用空調(diào)、風扇等調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度。

4.涂抹痱子粉：在寶寶的皮膚褶皺處涂抹痱子粉，保持皮膚干爽。但要注意避免痱子粉進入寶寶的口鼻。

5.飲食調(diào)整：如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩的食物。如果寶寶已經(jīng)添加輔食，可以適當增加蔬菜、水果等富含維生素的食物。

需要注意的是，痱子一般會在寶寶出汗后逐漸減輕，如果寶寶的痱子嚴重或出現(xiàn)感染等情況，建議及時就醫(yī)。同時，對于一些特殊人群，如早產(chǎn)兒、低體重兒、有皮膚疾病的寶寶，在處理痱子時需要更加謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。