吃花椒回奶后，可以通過增加寶寶吸吮次數(shù)、加強營養(yǎng)、保持良好心情、注意休息、按摩乳房、尋求專業(yè)幫助等方法進行補救。哺乳期媽媽應(yīng)盡量避免食用花椒等辛辣刺激性食物，以及韭菜、麥芽等回奶食物。

1.增加寶寶吸吮次數(shù)：寶寶吸吮乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2.加強營養(yǎng)：均衡飲食，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜和水果等。

3.保持良好的心情：哺乳期媽媽要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒緊張會影響催乳素的分泌。

4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，因為過度勞累會影響身體的恢復(fù)。

5.按摩乳房：用熱毛巾熱敷乳房后，從乳房四周向乳頭方向按摩，促進乳房血液循環(huán)，增加泌乳反射。

6.尋求專業(yè)幫助：如果以上方法仍然無法解決回奶問題，可以尋求專業(yè)催乳師或醫(yī)生的幫助。

需要注意的是，花椒是一種辛辣刺激性的食物，哺乳期媽媽應(yīng)盡量避免食用，以免影響寶寶的健康。同時，在回奶期間，應(yīng)注意避免食用回奶食物，如韭菜、麥芽、花椒等。