鼻塞可通過保持鼻腔濕潤(rùn)、清理鼻腔、避免刺激物、藥物治療、治療病因、就醫(yī)診斷等方法緩解，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

1.保持鼻腔濕潤(rùn)：使用加濕器增加空氣濕度，或使用鼻腔噴霧劑（如生理性海水鼻腔噴霧劑）保持鼻腔濕潤(rùn)。

2.清理鼻腔：使用鹽水滴鼻或鼻腔沖洗器清洗鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。

3.避免刺激物：盡量避免接觸過敏原、煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)。

4.藥物治療：可以使用鼻塞通鼻劑、抗組胺藥（如氯雷他定）等緩解鼻塞癥狀。如果有鼻炎或鼻竇炎等疾病，可能需要使用相應(yīng)的藥物治療。

5.治療病因：如果鼻塞是由感冒、過敏、鼻中隔偏曲等病因引起，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。

6.就醫(yī)診斷：如果鼻塞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、癥狀嚴(yán)重或伴有其他不適，如流涕、頭痛、嗅覺減退等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的鼻腔檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。同時(shí)，對(duì)于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。