月經(jīng)周期因人而異，一般為21-35天，平均28天，受到多種因素影響，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

月經(jīng)周期的計算方法是本次月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔時間，一般為21-35天，平均28天。但需要注意的是，每個人的月經(jīng)周期都可能不同，受到年齡、健康狀況、生活方式、情緒等因素的影響。

如果你的月經(jīng)周期一直很規(guī)律，那么可以通過上次月經(jīng)的時間來大致計算下次月經(jīng)的時間。但如果你的月經(jīng)周期不規(guī)律，或者存在其他月經(jīng)問題，建議咨詢醫(yī)生進行詳細的評估和診斷。

對于青春期和更年期的女性，月經(jīng)周期可能會有所變化，這是正常的生理現(xiàn)象。但如果出現(xiàn)異常的月經(jīng)出血、周期過長或過短、痛經(jīng)等問題，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。

此外，還有一些因素可能會影響月經(jīng)周期，如壓力、體重變化、過度運動、飲食改變、藥物等。如果你的生活方式發(fā)生了較大的改變，可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期的變化。

總之，月經(jīng)周期的計算方法因人而異，如果對月經(jīng)周期有任何疑問或擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生的建議。醫(yī)生可以根據(jù)個人情況進行詳細的評估和指導(dǎo)，確保月經(jīng)周期的正常和健康。