吃壞東西肚子疼可能是細菌感染、消化不良等引起，應(yīng)停止進食、補充水分、注意休息、觀察癥狀，癥狀嚴重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。

1.停止進食：如果確定是吃壞了東西引起的肚子疼，首先應(yīng)停止進食，以減輕胃腸道負擔。

2.補充水分：肚子疼可能會導(dǎo)致身體脫水，因此要及時補充水分，可以喝一些溫開水或淡鹽水。

3.注意休息：肚子疼時，應(yīng)盡量休息，避免過度活動，以利于身體恢復(fù)。

4.觀察癥狀：注意觀察肚子疼的程度、頻率、伴隨癥狀等，如有無腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等，以便及時就醫(yī)。

5.藥物治療：如果肚子疼癥狀較輕，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如黃連素、蒙脫石散等。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

6.就醫(yī)治療：如果肚子疼癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，如高熱、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，如果出現(xiàn)吃壞了東西一直肚子疼的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，如果經(jīng)常出現(xiàn)吃壞東西肚子疼的情況，可能是胃腸道功能較弱，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物和過期食品。