月經(jīng)期間可以適量吃山竹。

山竹營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。中醫(yī)認為，山竹性涼，有清熱降火、美容肌膚的功效。因此，在月經(jīng)期，女性可以適量食用山竹。

需要注意的是，山竹性涼，且含有較高糖分，因此脾胃虛寒、腹痛腹瀉者不宜食用，糖尿病患者應(yīng)禁食，以免加重病情。同時，女性在月經(jīng)期應(yīng)避免食用過多寒涼食物，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。