糖尿病人能吃桂圓嗎問(wèn)
糖尿病人能吃桂圓嗎
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程靜主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
糖尿病人可吃桂圓,但要控制攝入量,同時(shí)需減少其他碳水化合物攝入,并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定飲食計(jì)劃。
糖尿病人通??梢猿怨饒A,但需適量。桂圓屬于高升糖指數(shù)的水果,每100克桂圓的含糖量在22%-30%左右,食用后可能會(huì)引起血糖波動(dòng)。但桂圓也有一定的營(yíng)養(yǎng),含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定的滋補(bǔ)作用。
因此,糖尿病人可以吃桂圓,但要注意控制攝入量,并相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入,以保持血糖穩(wěn)定。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定合理的飲食計(jì)劃。
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