感冒咳嗽時可以吃紅棗，但需適量。

紅棗營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，紅棗性溫，味甘，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。感冒咳嗽時吃紅棗，一般不會加重咳嗽癥狀，也不會影響感冒的治療。

需要注意的是，紅棗的含糖量較高，吃太多可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)盡量少吃或不吃紅棗。此外，紅棗皮不易消化，吃太多可能會引起消化不良，因此脾胃虛弱的人也應(yīng)適量食用。

總之，感冒咳嗽時可以吃紅棗，但要注意適量，同時應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，注意休息。如果咳嗽癥狀加重，或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。