糖尿病人能吃草莓嗎問
糖尿病人能吃草莓嗎
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鄧小戈主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃草莓,但需注意控制攝入量,每次不超過100克,選擇新鮮、無腐爛的草莓,并在兩餐之間食用,同時(shí)需結(jié)合個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
1.草莓的血糖生成指數(shù)(GI)較低,屬于低GI食物,進(jìn)食后對血糖的影響較小,適合糖尿病患者食用。
2.草莓富含維生素C、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有助于控制血糖、預(yù)防心血管疾病等。
3.糖尿病患者在食用草莓時(shí),應(yīng)注意控制攝入量,避免食用過多導(dǎo)致血糖升高。建議在兩餐之間食用,每次不超過100克。
4.糖尿病患者在食用草莓時(shí),應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的草莓,并注意清洗干凈,避免食用農(nóng)藥殘留。
5.對于血糖控制不佳的糖尿病患者,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用草莓。
總之,糖尿病患者可以吃草莓,但需注意食用量和時(shí)間,并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行合理飲食。
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