孕婦可以吃糯米，但需適量，注意食用方式和搭配，并關(guān)注個(gè)人體質(zhì)。

孕婦吃糯米對胎兒好嗎？

一般來說，孕婦可以吃糯米，但需適量。糯米口感軟糯，且營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，能為孕婦提供能量。但因其黏性較大，不易消化，所以孕婦吃糯米應(yīng)適量。

此外，孕婦吃糯米時(shí)還需注意以下幾點(diǎn)。

選擇合適的食用方式：糯米可以煮成粥或制成糯米糍等食物，但應(yīng)避免過度加工，以免營養(yǎng)流失。

注意搭配其他食物：糯米較難消化，孕婦在食用時(shí)應(yīng)搭配一些蔬菜、水果等，以促進(jìn)消化。

個(gè)人體質(zhì)：有些孕婦可能對糯米過敏或消化不良，應(yīng)避免食用。

總之，孕婦可以吃糯米，但需適量，并注意選擇合適的食用方式和搭配其他食物。如果孕婦對糯米的食用有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。