糖尿病人能不能吃榴蓮問
糖尿病人能不能吃榴蓮
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃榴蓮,但需謹(jǐn)慎,應(yīng)控制攝入量,同時減少其他食物攝入,避免血糖波動,超重或肥胖者需注意熱量。
糖尿病人可以吃榴蓮,但需謹(jǐn)慎食用。
榴蓮是一種熱帶水果,富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中,膳食纖維可以減緩糖分的吸收,有助于控制血糖;維生素和礦物質(zhì)對身體健康有益。
然而,榴蓮的糖分含量較高,每100克榴蓮中含有28.3克糖。因此,糖尿病人在食用榴蓮時需要注意控制攝入量,以免血糖升高。建議糖尿病人在食用榴蓮后,適當(dāng)減少其他食物的攝入量,以保持血糖穩(wěn)定。
此外,榴蓮的熱量較高,每100克榴蓮中含有147千卡的熱量。因此,肥胖或超重的糖尿病人也需要注意控制食用量,以免體重增加。
總之,糖尿病人可以吃榴蓮,但需要謹(jǐn)慎食用,控制食用量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲食管理。
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