月經(jīng)期可以適量吃芒果，不過(guò)敏、注意衛(wèi)生、適量食用且避免食用冰芒果即可。

對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，適量食用芒果一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，也不會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。但需要注意以下幾點(diǎn)。

不過(guò)敏：如果對(duì)芒果過(guò)敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等，因此在月經(jīng)期應(yīng)避免食用芒果。

注意衛(wèi)生：在食用芒果前，應(yīng)將其清洗干凈，以避免殘留的農(nóng)藥等有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。

適量食用：芒果中含有較高的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此應(yīng)適量食用。

避免食用冰芒果：如果將芒果放入冰箱中冷藏或冷凍，可能會(huì)導(dǎo)致其性質(zhì)發(fā)生改變，食用后可能會(huì)引起胃腸道不適，因此不建議食用冰芒果。

總之，月經(jīng)期的女性可以適量食用芒果，但應(yīng)注意食用方式和食用量，避免食用過(guò)多或過(guò)涼的芒果。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并前往醫(yī)院就診。