感冒時可以適當吃橘子，但要注意控制食用量和食用方法，避免過量食用或食用不當引起不適。

感冒時可以吃橘子。橘子中富含維生素C、類黃酮、果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分具有一定的抗氧化、提高免疫力的作用，有助于緩解感冒癥狀。但要注意控制食用量，避免過量食用橘子導(dǎo)致上火或消化不良。

此外，在食用橘子時還需注意以下幾點：

1.橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

2.橘子中含有豐富的果酸和維生素C，空腹食用會對胃黏膜造成刺激，引起胃部不適。

3.橘子不宜與蘿卜、牛奶同食，以免影響營養(yǎng)吸收。

4.風寒感冒患者不宜食用橘子，以免加重病情。

總之，感冒時可以適當吃橘子，但要注意食用量和食用方法。同時，還應(yīng)注意飲食清淡，多喝溫水，注意休息，以促進身體恢復(fù)。如果感冒癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。