失眠會對人體健康造成多種危害，包括影響身體健康、心理健康、生活質(zhì)量和增加患病風險。

1.影響身體健康：長期失眠會導致身體免疫力下降，容易感染疾病。還會引起頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等問題，影響工作和學習效率。此外，失眠還可能導致血壓升高、心跳加快等心血管問題，增加患心臟病的風險。

2.影響心理健康：失眠會導致情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等情緒問題。長期失眠還可能導致心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥等。

3.影響生活質(zhì)量：失眠會影響人的日常生活，導致白天困倦、疲勞、精神不振，影響工作和生活的質(zhì)量。長期失眠還可能導致人際關(guān)系緊張，影響家庭和睦。

4.增加患病風險：長期失眠會影響人體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加患病的風險。例如，失眠會增加患癌癥、糖尿病、心血管疾病等的風險。

總之，失眠對人體健康的危害是多方面的，需要引起重視。如果出現(xiàn)失眠問題，應(yīng)及時采取措施進行調(diào)整和治療。