感冒發(fā)燒能喝牛奶嗎問
感冒發(fā)燒能喝牛奶嗎
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盧根主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
感冒發(fā)燒時可以喝牛奶,但需注意飲用量和飲用方式。
牛奶營養(yǎng)豐富,含有蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分,能為身體提供能量和營養(yǎng),有助于恢復健康。但牛奶也可能導致腹脹、腹瀉等不適,尤其是對于胃腸功能較弱的人。
在感冒發(fā)燒時,人體的消化功能會受到影響,因此建議適量飲用牛奶,不要過量。同時,最好選擇低脂或脫脂牛奶,以免加重胃腸負擔。
此外,飲用牛奶時應注意以下幾點:
1.不要空腹喝牛奶,最好在飯后1-2小時后飲用,以減少對胃腸的刺激。
2.喝熱牛奶,避免喝冷牛奶,以免引起胃腸不適。
3.如果有乳糖不耐受的情況,或喝牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,應避免喝牛奶或選擇低乳糖奶制品。
對于兒童、老年人、孕婦等特殊人群,在感冒發(fā)燒時喝牛奶的注意事項可能有所不同。如果有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
總之,感冒發(fā)燒時可以喝牛奶,但要注意飲用量和飲用方式,以避免加重不適。同時,還應注意飲食清淡、多喝水、多休息,有助于身體恢復。
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