消除痘痘紅腫痛的方法包括保持皮膚清潔、避免擠壓、使用藥物治療、注意飲食健康、注意休息和壓力管理、避免刺激皮膚等。嚴(yán)重者建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除油脂和污垢，避免細(xì)菌感染。

2.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染擴散和疤痕形成。

3.使用藥物治療：可以使用外用藥物，如含有水楊酸、苯佐卡因等成分的藥膏，來減輕痘痘紅腫痛。如果痘痘嚴(yán)重，可以口服抗生素或維A酸類藥物。

4.注意飲食健康：避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物。

5.注意休息和壓力管理：保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，避免過度壓力和焦慮。

6.避免刺激皮膚：避免使用刺激性的化妝品和護膚品，避免長時間暴露在陽光下。

需要注意的是，對于嚴(yán)重的痘痘問題，建議咨詢皮膚科醫(yī)生的意見。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。同時，對于兒童和孕婦，使用藥物治療需要特別謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。