女生來姨媽時(shí)可以適量喝咖啡，但需注意飲用量和時(shí)間，避免過量飲用，同時(shí)還應(yīng)注意飲食、保暖、休息和情緒等方面的調(diào)節(jié)。

咖啡中含有咖啡因，可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、失眠等。因此，女生在來姨媽時(shí)應(yīng)適量飲用咖啡，避免過量飲用。

此外，女生在來姨媽時(shí)還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

飲食：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。建議多食用溫?zé)?、易消化的食物，如紅糖水、紅棗粥等。

保暖：注意腹部保暖，避免著涼，尤其是在空調(diào)房?jī)?nèi)，可使用熱水袋或暖宮貼等進(jìn)行保暖。

休息：避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

情緒：保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過大，以免影響內(nèi)分泌，加重痛經(jīng)癥狀。

需要注意的是，對(duì)于有痛經(jīng)史、月經(jīng)量過多、月經(jīng)不調(diào)等癥狀的女生，應(yīng)盡量避免飲用咖啡，以免加重癥狀。同時(shí)，如果在飲用咖啡后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用，并咨詢醫(yī)生的建議。