來月經(jīng)時洗澡一般沒有壞處，但需注意選擇淋浴、保暖、保持個人衛(wèi)生等，如有不適及時就醫(yī)。

1.選擇合適的洗澡方式：月經(jīng)量多或月經(jīng)時間較長時，應(yīng)選擇淋浴，避免盆浴，以免引起感染。

2.注意保暖：洗澡時水溫要適宜，避免著涼。洗完澡后應(yīng)盡快擦干身體，穿上保暖的衣物，避免感冒。

3.選擇合適的時間：月經(jīng)量較多時，應(yīng)盡量避免在月經(jīng)期間洗澡，以免引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。

4.注意個人衛(wèi)生：月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。

5.避免過度勞累：洗澡時應(yīng)避免過度勞累，以免引起頭暈、乏力等不適癥狀。

6.特殊人群：

孕婦：懷孕早期和晚期應(yīng)盡量避免洗澡，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

有婦科炎癥的女性：月經(jīng)期間應(yīng)避免坐浴，以免加重炎癥。

月經(jīng)量過多或經(jīng)期過長的女性：應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行治療。

總之，來月經(jīng)時洗澡一般沒有壞處，但需要注意選擇合適的洗澡方式、注意保暖、保持個人衛(wèi)生等。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。