睡眠不好應(yīng)掛神經(jīng)內(nèi)科，判斷是否為心理疾病，若明確是壓力等因素導(dǎo)致的失眠可前往心理科，需區(qū)別對(duì)待。若為心理疾病，醫(yī)生會(huì)給予心理輔導(dǎo)及藥物治療。導(dǎo)致失眠的誘因有心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活行為因素等，具體如下：

一、心理因素：患者心理壓力大、情緒緊張、抑郁、思慮過(guò)度等會(huì)致使人興奮、生氣、憤怒，長(zhǎng)期的壓力、緊張、抑郁會(huì)影響睡眠而導(dǎo)致失眠。失眠患者需保持良好心態(tài)，避免緊張情緒。

二、環(huán)境因素：環(huán)境過(guò)冷、過(guò)熱、噪音大、光線強(qiáng)等都會(huì)干擾睡眠，生活中的睡眠環(huán)境應(yīng)保持溫度適宜、安靜、光線柔和以促進(jìn)睡眠。

三、生活行為因素：生活中睡眠不規(guī)律、節(jié)律改變、未養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣等都會(huì)引發(fā)失眠，比如熬夜上網(wǎng)、打游戲、看電視、吃宵夜等，飲食上不注意，睡前飲用咖啡、濃茶等含興奮劑的食物也是導(dǎo)致失眠的原因。要避免失眠需保持良好作息習(xí)慣，睡前可喝杯牛奶、適量運(yùn)動(dòng)等。

總之，當(dāng)睡眠出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要明確原因，針對(duì)不同的因素采取相應(yīng)的措施來(lái)改善睡眠狀況。