糖尿病能吃葡萄干嗎問
糖尿病能吃葡萄干嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃葡萄干,但需控制攝入量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
糖尿病患者可以吃葡萄干,但需控制攝入量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
葡萄干是一種高糖、高能量的食物,每100克葡萄干中含有344大卡的熱量,其中碳水化合物含量高達(dá)82.6克,而糖尿病患者需要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量,以避免血糖升高。因此,糖尿病患者在食用葡萄干時需要謹(jǐn)慎,建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下,適量食用。
此外,葡萄干中還含有豐富的鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)和維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì),適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。但需要注意的是,葡萄干中的糖分含量較高,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,因此糖尿病患者在食用葡萄干時需要控制攝入量,并將其計入每日的總熱量中。
總之,糖尿病患者可以吃葡萄干,但需要控制攝入量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時,糖尿病患者還需要注意飲食的均衡和多樣化,避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物,保持適量的運(yùn)動,以控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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