女性在月經(jīng)期間可以適量吃芒果，能補(bǔ)充營養(yǎng)，但需注意食用方法和量，避免過敏和食用冰鎮(zhèn)芒果，如有不適及時就醫(yī)。

女性在月經(jīng)期間身體的抵抗力會下降，而芒果中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、提高免疫力等作用，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定的好處。但要注意以下幾點：

適量食用：芒果中含有一定量的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，引起不適。

避免食用過敏的芒果：如果本身對芒果過敏，食用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等，因此要避免食用。

注意衛(wèi)生：芒果的外皮上可能會有細(xì)菌和寄生蟲，食用前要徹底清洗干凈，以免引起腸道感染。

避免食用冰鎮(zhèn)的芒果：月經(jīng)期間要避免食用過冷的食物，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等不適。

總之，月經(jīng)期間可以適量食用芒果，但要注意食用方法和量，同時要注意飲食衛(wèi)生，避免食用過冷、過熱、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悅，注意保暖，避免著涼。如果在食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。