晚上做夢(mèng)可能由環(huán)境因素、疾病原因、惡性刺激以及藥物方面等因素造成。緩解癥狀可從生活習(xí)慣改變和藥物治療著手。

晚上做夢(mèng)的原因包括：

一、環(huán)境因素。有擇席習(xí)慣的患者，睡眠環(huán)境變化會(huì)使其心情持續(xù)敏感、緊張，進(jìn)而引發(fā)做夢(mèng)。

二、疾病原因?；颊呷艋加屑谞钕偌膊?、顱腦疾病或腫瘤疾病，尤其癌性患者晚期伴有疼痛，這不僅會(huì)影響睡眠，使患者擔(dān)憂疾病，還可能因疼痛干擾睡眠，導(dǎo)致睡眠變淺和做夢(mèng)。

三、惡性刺激。生活壓力大或受某些惡性事件刺激，可致使精神緊張、焦慮、抑郁，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂。

四、藥物方面?；颊唛L(zhǎng)期服用抗精神類藥物或減肥藥物，藥物副作用可能引發(fā)此現(xiàn)象。

晚上做夢(mèng)的解決方法有：

一、生活方面。注意避免長(zhǎng)時(shí)間用腦，做到勞逸結(jié)合，睡覺(jué)時(shí)保持室內(nèi)溫度適中。

二、藥物方面。可服用養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等藥物。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下，依據(jù)患者病情選擇合適劑量與療程，不可盲目自行服用。

總之，了解晚上做夢(mèng)的原因并采取相應(yīng)的解決方法，有助于改善睡眠質(zhì)量。