生理期可適量吃芒果，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解不適，但要注意食用方法和量，避免過(guò)量和食用剛從冰箱取出的芒果，特殊人群需注意避免食用，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。在生理期時(shí)，女性身體的免疫力可能會(huì)有所下降，適量食用芒果可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。此外，芒果還具有一定的止血作用，適量食用可以緩解生理期的不適癥狀。

但需要注意的是，芒果屬于寒性食物，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。因此，在生理期時(shí)，應(yīng)適量食用芒果，避免食用過(guò)多。同時(shí)，應(yīng)避免食用剛從冰箱中取出的芒果，以免刺激子宮，導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀加重。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如患有糖尿病、過(guò)敏體質(zhì)的人群，在生理期時(shí)應(yīng)避免食用芒果，以免加重病情或引起過(guò)敏反應(yīng)。

總之，在生理期時(shí)可以適量食用芒果，但需注意食用方法和食用量。同時(shí)，應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，避免食用過(guò)多的寒性食物和刺激性食物。如果在生理期出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。