剛來例假時(shí)經(jīng)血發(fā)黑可能與出血量較少、宮寒、婦科疾病、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1.出血量較少：剛來例假時(shí)，子宮內(nèi)膜脫落較少，經(jīng)血在子宮內(nèi)停留時(shí)間較長，導(dǎo)致血液氧化，顏色變黑。

2.宮寒：中醫(yī)認(rèn)為，宮寒是導(dǎo)致例假經(jīng)血發(fā)黑的常見原因之一。宮寒可導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積，從而使經(jīng)血顏色變黑。

3.婦科疾病：某些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，也可能導(dǎo)致例假經(jīng)血發(fā)黑。

4.生活習(xí)慣：生活習(xí)慣也可能影響例假經(jīng)血的顏色。例如，長期熬夜、過度節(jié)食、情緒波動(dòng)等，都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響例假。

5.其他因素：服用某些藥物、環(huán)境變化、過度勞累等，也可能導(dǎo)致例假經(jīng)血發(fā)黑。

如果剛來例假時(shí)經(jīng)血發(fā)黑的情況持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、情緒波動(dòng)等，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果有宮寒的情況，可以通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理等方法進(jìn)行改善。