例假周期因人而異，平均28天，可因個體差異和外界因素變化，青春期少女和更年期女性的例假周期可能與平均范圍不同，如有異常需就醫(yī)檢查。

需要注意的是，青春期少女和更年期女性的例假周期可能會與上述范圍有所不同。青春期少女的下丘腦-垂體-卵巢軸功能尚未完全發(fā)育成熟，可能會出現(xiàn)例假周期不規(guī)律的情況。更年期女性由于卵巢功能逐漸衰退，例假周期也可能會變得不規(guī)律。

此外，一些因素也可能會影響例假周期，如情緒波動、壓力、環(huán)境變化、體重變化、過度運動、疾病等。如果例假周期出現(xiàn)明顯的變化，如周期縮短或延長、出血量異常等，可能是由于內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病引起的，需要及時就醫(yī)進行檢查和治療。

對于有例假周期問題的女性，建議采取以下措施：

保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等。

避免過度勞累和精神緊張，保持心情愉悅。

注意個人衛(wèi)生，避免感染。

如果有其他疾病，應積極治療。

總之，例假周期是女性生殖健康的重要指標之一，如果出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。