月經(jīng)期可以吃芒果，但要適量，對芒果過敏或體寒者應避免食用。

芒果是一種常見的水果，富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分。目前并沒有科學研究表明芒果對月經(jīng)有不良影響，也沒有證據(jù)表明月經(jīng)期食用芒果會導致痛經(jīng)或其他不適。

然而，個體對食物的反應可能有所不同。有些人可能對芒果過敏，在月經(jīng)期食用后可能會出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。此外，芒果的性質偏涼，如果月經(jīng)期食用過多，可能會導致宮寒，引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等不適。

因此，如果你平時對芒果不過敏，月經(jīng)期可以適量食用芒果。但如果食用后出現(xiàn)不適，應停止食用。同時，月經(jīng)期應注意飲食均衡，避免食用過多辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免引起不適。

對于月經(jīng)量少、痛經(jīng)、宮寒的女性，在月經(jīng)期可以適當吃一些溫熱性的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃等，有助于緩解痛經(jīng)。此外，月經(jīng)期應注意保暖，避免著涼，保持心情舒暢，避免劇烈運動和過度勞累。

總之，月經(jīng)期可以吃芒果，但需適量，并根據(jù)個人體質和身體狀況進行調整。如果對月經(jīng)期的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。