血糖高的人可以吃芒果，但需注意食用量和時間，并結(jié)合個人情況進(jìn)行選擇。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質(zhì)等。然而，芒果中也含有一定量的糖分，所以血糖高的人在食用時需要謹(jǐn)慎。

對于血糖高的人來說，控制飲食是非常重要的。一般建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，適量食用芒果?？梢赃x擇在兩餐之間，如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右，作為加餐食用。這樣可以避免血糖過高。

此外，食用芒果的量也需要控制。建議每次食用芒果的量不超過100克，并且需要將其計(jì)入總熱量攝入。如果血糖控制不理想，或者正在服用降糖藥物，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確定是否適合食用芒果以及食用的量。

除了注意食用量和時間外，血糖高的人還應(yīng)該結(jié)合個人情況進(jìn)行選擇。如果對芒果過敏，或者有其他健康問題，應(yīng)避免食用芒果。同時，還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某一種食物。

總之，血糖高的人可以吃芒果，但需要注意食用量和時間，并結(jié)合個人情況進(jìn)行選擇。在飲食方面，建議遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，保持健康的生活方式，以控制血糖水平。