經(jīng)期不能做的運(yùn)動(dòng)包括高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度力量訓(xùn)練、高沖擊性運(yùn)動(dòng)、潛水和瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞、腹部壓力增加、經(jīng)血逆流等，加重經(jīng)期不適癥狀或引發(fā)感染等婦科問(wèn)題。

1.高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：如跑步、跳繩、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，加重經(jīng)期不適癥狀，如腹痛、疲勞、頭痛等。

2.高強(qiáng)度力量訓(xùn)練：如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致腹部壓力增加，加重經(jīng)期不適癥狀，如腹痛、腰痛等。

3.高沖擊性運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球、足球等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮異位，加重經(jīng)期不適癥狀，如腹痛、腰痛等。

4.潛水：經(jīng)期時(shí)，女性的身體會(huì)發(fā)生一些變化，如子宮內(nèi)膜脫落、子宮頸口松弛等，潛水時(shí)，身體會(huì)受到一定的壓力，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，引發(fā)感染或其他婦科問(wèn)題。

5.瑜伽：經(jīng)期時(shí)，女性的身體比較虛弱，瑜伽中的一些動(dòng)作，如倒立、前彎等，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，引發(fā)感染或其他婦科問(wèn)題。

總之，經(jīng)期是女性身體比較虛弱的時(shí)期，需要注意休息和保暖，避免進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。