緩解水痘瘙癢的方法包括避免搔抓、保持皮膚清潔、避免感染、飲食調(diào)理和藥物治療。

1.避免搔抓：水痘瘙癢是由于病毒感染引起的，搔抓會導(dǎo)致皮膚破損，容易感染細(xì)菌，還可能會留下疤痕。因此，要避免搔抓，可以使用冷敷或涂抹爐甘石洗劑等方法來緩解瘙癢。

2.保持皮膚清潔：要保持皮膚清潔，避免感染?？梢允褂脺厮丛?，但不要使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，要及時擦干皮膚，保持皮膚干燥。

3.避免感染：要避免感染，不要與他人共用毛巾、浴巾等物品。要勤洗手，避免接觸水痘皰疹，以免感染他人。

4.飲食調(diào)理：要注意飲食調(diào)理，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如蔬菜、水果、堅果等，有助于提高免疫力，緩解瘙癢。

5.藥物治療：如果瘙癢嚴(yán)重，可以使用一些藥物來緩解，如抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素等。但是，這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要自行使用。

需要注意的是，水痘是一種自限性疾病，一般在1-2周內(nèi)會自行痊愈。在水痘期間，要注意休息，避免勞累，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通。如果癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)并發(fā)癥，如肺炎、腦炎等，需要及時就醫(yī)治療。