幫助排出閉合性粉刺的方法包括保持皮膚清潔、去角質(zhì)、熱敷、使用粉刺針、注意飲食、避免擠壓以及尋求專業(yè)幫助。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.去角質(zhì)：使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)皮膚新陳代謝，有助于排出閉合性粉刺。

3.熱敷：用熱毛巾或蒸汽敷臉，打開毛孔，有助于排出閉合性粉刺。

4.使用粉刺針：如果閉合性粉刺比較大，可以使用粉刺針輕輕擠出，但要注意消毒和避免感染。

5.注意飲食：避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，有助于改善皮膚健康。

6.避免擠壓：擠壓閉合性粉刺可能會(huì)導(dǎo)致感染和炎癥，留下疤痕。

7.尋求專業(yè)幫助：如果閉合性粉刺問題嚴(yán)重，可以咨詢皮膚科醫(yī)生或美容師，他們可以提供更專業(yè)的治療方法。

需要注意的是，對(duì)于兒童和青少年，不建議使用過于復(fù)雜的治療方法，保持皮膚清潔和健康的生活方式是最重要的。如果孩子的皮膚問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。同時(shí)，對(duì)于孕婦和哺乳期婦女，在使用任何治療方法之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。