一般來說，女生例假期間可以吃芒果，但需適量，且要注意個人體質(zhì)和飲食衛(wèi)生，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)成分對女性的身體健康有一定的益處。

然而，有些女性可能對芒果過敏，或者在例假期間食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，如腹痛、腹瀉等。因此，如果女性本身對芒果過敏，或者在食用芒果后出現(xiàn)不適，應(yīng)避免食用。

此外，例假期間女性的身體較為敏感，飲食上需要注意以下幾點：

1.避免食用過多生冷、寒涼的食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起腹痛、宮寒等問題。

2.適量攝入富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟、紅肉、紅棗等，以預(yù)防貧血。

3.保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，避免過度依賴加工食品和高糖飲料。

4.注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以防引起腸道感染。

總之，女生來例假時可以吃芒果，但需注意個人體質(zhì)和飲食衛(wèi)生。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，女性在例假期間應(yīng)注意保暖、休息，保持良好的心態(tài)，避免過度勞累和緊張。如果對例假期間的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。