尿酸高的人應(yīng)盡量少吃或不吃花生和瓜子。

花生和瓜子屬于堅果，雖然嘌呤含量不是很高，但屬于中等嘌呤食物，且其熱量較高，大量食用可能會影響尿酸水平，還可能會增加肥胖、心血管疾病等其他疾病的發(fā)病風(fēng)險。

因此，尿酸高的人應(yīng)注意飲食，盡量避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等；同時應(yīng)注意多飲水，以促進尿酸的排泄。如果尿酸水平較高，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

此外，對于痛風(fēng)患者、高尿酸血癥患者以及心腦血管疾病患者，都應(yīng)該限制花生和瓜子的攝入量，以維護身體健康。