尿酸高不能吃什么呢問(wèn)
尿酸高不能吃什么呢
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
尿酸高的人不能吃高嘌呤食物、高果糖食物和酒精飲料,以下是具體分析:
1.高嘌呤食物
尿酸高的人應(yīng)避免食用高嘌呤食物,因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸。高嘌呤食物包括動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、腦等)、海鮮(如沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、蝦等)、肉類(lèi)(如牛肉、羊肉、豬肉等)。
2.高果糖食物
高果糖食物會(huì)增加尿酸的生成,還會(huì)減少尿酸的排泄,從而導(dǎo)致血尿酸水平升高。高果糖食物包括蔗糖、果糖、蜂蜜等。
3.酒精飲料
酒精會(huì)在體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生乳酸,乳酸會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸的排泄,導(dǎo)致血尿酸水平升高。此外,啤酒中含有大量嘌呤,會(huì)使血尿酸水平升高。
需要注意的是,以上內(nèi)容僅供參考,具體飲食建議請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。
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