見紅以后，通常多數(shù)人會在24至48小時內(nèi)出現(xiàn)規(guī)律宮縮。此時可通過多走動，如下樓梯、上樓梯，或者進(jìn)行深蹲動作、坐瑜伽球等方式，這些均有助于順產(chǎn)，也能推動宮口擴(kuò)張。

一、如果超過48小時仍未出現(xiàn)規(guī)律宮縮，就需要前往醫(yī)院開展超聲以及胎心監(jiān)護(hù)檢測，以此來知曉羊水的狀況，以及胎兒在宮內(nèi)的安危情形。必要時，倘若出現(xiàn)宮縮乏力的情況，還可以運(yùn)用催產(chǎn)素來促進(jìn)子宮收縮。

以上健康科普知識僅供參考，具體狀況需到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。

文章主要闡述了見紅后出現(xiàn)規(guī)律宮縮的時間范圍，以及相應(yīng)的促進(jìn)順產(chǎn)和宮口擴(kuò)張的方法，同時說明了超過48小時未出現(xiàn)規(guī)律宮縮的應(yīng)對措施，包括去醫(yī)院檢查和可能用到催產(chǎn)素等情況。