孕婦吃毛豆對胎兒好嗎問
孕婦吃毛豆對胎兒好嗎
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劉國莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
懷孕吃毛豆對胎兒通常是有益處的,但要注意適量食用,以防增加胃腸道負擔(dān)。毛豆是常見食物,營養(yǎng)豐富,食用后對健康有好處。懷孕期間營養(yǎng)需求高,毛豆富含鈣元素、鐵元素等。一、鈣能促進骨骼生長,既滿足孕婦鈣營養(yǎng)需求,又可滿足胎兒鈣需求,利于胎兒骨骼生長發(fā)育。二、懷孕期間需補鐵,因鐵元素在血液運輸氧氣過程中很重要,吃毛豆能補充鐵元素,從而保障胎兒健康發(fā)育。所以懷孕吃毛豆一般對胎兒好。若孕婦對毛豆過敏,則不可食用。懷孕期間患者應(yīng)避免重體力勞動,保持心情舒暢,還需定期到醫(yī)院產(chǎn)檢,以便及時了解胎兒和自身情況。
總結(jié)概況提示:文章闡述了懷孕吃毛豆的好處,包括對胎兒骨骼發(fā)育和補鐵的作用,同時強調(diào)過敏者不能吃,以及孕期要注意的事項。
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