腳蹬拉力器對(duì)瘦肚子有一定效果，但極為有限。具體來說：

一、腳蹬拉力器可瘦肚子。其等器械能鍛煉局部肌肉，也會(huì)消耗一定熱量，但在減少腹部脂肪方面作用極小甚至可視為無效。

1.原理。腳蹬拉力器可鍛煉身體。

2.瘦肚子效果微弱原因。對(duì)腹部脂肪減少的作用有限。

二、想減掉腹部多余脂肪，可從飲食和運(yùn)動(dòng)著手。

1.飲食方面。保持清淡飲食，合理控制飲食熱量。

2.運(yùn)動(dòng)方面。進(jìn)行如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能將身體脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，還可通過俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式來改善。

三、腳蹬拉力器不建議天天做。天天使用可能損傷人體肌肉，不利于健康。

總之，腳蹬拉力器在瘦肚子上效果不明顯，要綜合飲食和多種運(yùn)動(dòng)來減脂，且使用腳蹬拉力器要適度。