苦蕎茶減肥效果好嗎問
苦蕎茶減肥效果好嗎
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劉少壯副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
苦蕎茶有減肥效果,但因人而異,飲用需適量,且不能替代藥物。
苦蕎茶有一定的減肥效果,但具體效果因人而異。
苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,減少食物在腸道內(nèi)的停留時間,阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,同時還能抑制人體對脂肪的吸收,從而起到減肥的作用。此外,苦蕎茶還具有降血糖、降血脂、降血壓等功效,對肥胖人群的健康也有一定的益處。
需要注意的是,苦蕎茶并不能完全替代藥物,如果你正在服用藥物,建議在飲用苦蕎茶前咨詢醫(yī)生,以免影響藥效。同時,苦蕎茶性涼,脾胃虛寒者不宜過量飲用,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
總的來說,苦蕎茶具有一定的減肥效果,但減肥效果因人而異。在飲用苦蕎茶減肥的同時,還需要注意飲食和運動,以達到更好的減肥效果。
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