患者可通過如下方式減掉肚子上的肉：

一、改善飲食習(xí)慣。若想減掉肚子上的肉，患者應(yīng)避免食用辛辣食物以及熱量較高的食物。要盡量多吃新鮮的蔬菜、水果，比如柚子、蘋果等。因?yàn)榇祟愃麑儆诘蜕侵笖?shù)水果，它們能夠助力患者瘦肚子。

二、適當(dāng)運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動也是減掉肚子上肉的方法之一?；颊呖蛇m當(dāng)進(jìn)行仰臥起坐、呼啦圈等運(yùn)動。這類運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動，不但可以加快患者體內(nèi)代謝速度，還能夠迅速消耗腹部脂肪，進(jìn)而起到瘦肚子的效果。

三、藥物治療?；颊唧w內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，從而引起肚子大。此時(shí)患者可在醫(yī)生的叮囑下服用人參健脾丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行治療。這些藥物中含有茯苓、山藥等成分，具有良好的利濕作用，對瘦肚子能起到一定幫助。

總之，患者可綜合運(yùn)用這些方法來減掉肚子上的贅肉。