左旋肉堿減肥真的有用嗎問
左旋肉堿減肥真的有用嗎
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張鵬主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
左旋肉堿通常沒有減肥效果。具體闡述如下:
一、左旋肉堿減肥效果不佳。左旋肉堿在人體消化道被吸收后會到達其他組織,能使脂肪酸進入線粒體的速率有所增加,但它無法促進脂肪酸燃燒。
1.多余的脂肪酸若未分解代謝,會在人體以糖原及脂肪形式積存,進而導致肥胖。
2.口服左旋肉堿后還需配合大量有氧運動,如游泳、跑步、動感單車等,這些運動可促進脂肪組織燃燒以實現(xiàn)減肥效果。
二、患者口服左旋肉堿時的注意事項。
1.要保持清淡飲食,避免食用高脂肪、高熱量食物,這樣才有助于達到減肥效果。
2.部分患者口服后可能出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀,這是正常現(xiàn)象無需擔心,若有疑慮可去醫(yī)院咨詢就診。
總之,左旋肉堿單獨使用通常難以實現(xiàn)減肥,需配合運動和合理飲食,且服用后可能有一些不良反應,如有不適可咨詢醫(yī)生。
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