想順產(chǎn)的孕婦通常從孕中期開始運動且要注意適量。以下是詳細闡述：

一、運動的好處：

1.孕期做適量運動不僅可增強體質(zhì)，還能控制體重增長，同時增加盆底肌彈性，對順產(chǎn)有幫助。

二、不同孕期運動情況：

1.孕早期胚胎相對不穩(wěn)定，此時運動可能增加流產(chǎn)幾率。

2.孕中期胎兒生長發(fā)育相對穩(wěn)定，可進行適當體育鍛煉，如散步、慢走等，對順產(chǎn)有益。

三、運動的注意事項：

1.孕婦作為特殊人群，運動時要控制好時間和強度，時間不可過長，強度不可過猛，以防身體不適。

四、其他方面：

1.孕婦除適當運動外，還要保持良好生活習慣，不可過于肥膩，避免身體肥胖不利于生產(chǎn)。

2.孕婦要遵醫(yī)囑定期做產(chǎn)檢，以便了解胎兒生長發(fā)育情況。

總之，想順產(chǎn)的孕婦要把握好運動的時機、方式及注意事項，同時兼顧其他方面，以更好地為順產(chǎn)做準備。