尿酸高的人可適量食用嘌呤含量較低的魚類，如三文魚、金槍魚、白魚等，避免食用嘌呤含量高的魚類，同時注意飲食均衡和多喝水。

尿酸高的人可以吃一些嘌呤含量較低的魚類，比如三文魚、金槍魚、白魚等。這些魚類富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素D等營養(yǎng)物質，有助于降低血尿酸水平，減輕痛風癥狀。

需要注意的是，尿酸高的人在食用魚類時，應避免食用嘌呤含量較高的魚類，比如沙丁魚、鳳尾魚、鯰魚等。同時，還應注意控制魚類的攝入量，避免過量食用。

此外，尿酸高的人還應注意飲食的均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些高脂肪、高嘌呤的食物，同時還應注意多喝水，以促進尿酸的排出。

總之，尿酸高的人可以適量食用一些嘌呤含量較低的魚類，但應注意控制食用量，并結合飲食的均衡和多喝水等方式，以控制血尿酸水平，減輕痛風癥狀。