尿酸高能吃花生米嗎問
尿酸高能吃花生米嗎
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舒曉明副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以吃花生米,但要適量,過量可能會導致尿酸升高,加重病情。尿酸高的人在飲食上還需要注意限制高嘌呤食物、減少果糖攝入、增加新鮮蔬菜攝入、適量飲水和避免飲酒等。
尿酸高是指人體內嘌呤因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人在飲食上需要注意以下幾點:
限制高嘌呤食物的攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等。
減少果糖的攝入,果糖會增加尿酸的生成。
增加新鮮蔬菜的攝入。
適量飲水,每天保證尿量在2000毫升以上。
避免飲酒。
花生米屬于中等嘌呤食物,尿酸高的人可以吃,但要適量。如果過量食用,可能會導致尿酸升高,加重病情。
此外,尿酸高的人還需要定期復查血尿酸,如果血尿酸水平持續(xù)升高,需要在醫(yī)生的指導下進行治療。同時,還需要注意生活方式的調整,如適當運動、控制體重、避免勞累和緊張等。
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